「テントサウナをする予定だけど、どんな服装でサウナに入ればいいか分からない。」
そんな方に、テントサウナでは何を着れば良いのかを画像付きで解説していきます。
着替えの頻度やおすすめの持ち物なども詳しく解説するので、ぜひ参考にしてみてください！
テントサウナは何を着れば良い？服装を男女別に解説
テントサウナの服装は、水着がベストです。
女性で「キャンプ場での露出がちょっと気になる」という場合は、ノースリーブに短パン等の恰好でもOK。
こんな感じのランニングウェアとかがおすすめです。
引用元：NIKE
ただし注意点として、男女ともできる限り布面積は少なくした方がいいです。
布面積が多いと、サウナ内での熱を感じにくいんですね。
また川で濡れた衣類が外気浴中に体温を奪ってしまうのもよくありません。
↓は「トトノイキャンプ（このサイト）」のスタッフが実際にテントサウナをやっているときの様子です。
服装の参考にしてみてください。
テントサウナは普通のサウナよりも熱源との距離が近く熱いので、慣れない方は簡単なTシャツを着てもいいかもしれません。
水着であれば、こんなふうに川や湖にそのまま飛び込むこともできます。
靴は男女ともサンダル。
中でもスポーツサンダルがおすすめです。
ビーサンでもダメではないですが、川に入った時に流されてしまうのでできれば足に固定できるようなものが良いかなと思います。
引用元：テバ公式
ちなみに水着はテントサウナの中で着替えることもできます。
ただ行きは最初から水着を中に着ておくと楽ですよ。
必須ではないがサウナポンチョ・サウナハットもおすすめ！
必須ではないですが、サウナポンチョもあると便利です。
サウナポンチョとはサウナ後の外気浴（整いタイム）に着るバスローブのようなもの。
引用元：Amazon
体についた水気をふき取れるので体が冷えくく、特に冬場は外気浴中の寒さをしのげます。
あとはこれを着ているとオシャレなんですよね。
おしゃれに気を使いたい方にもおすすめです。
あとはやはりサウナハットですね。
さっきもお伝えした通りテントサウナは熱源との距離が近く、天井も低いため頭がだいぶ熱いです。
なので髪や顔へのダメージを気にする方は、サウナハットをかぶったりタオルを巻くのがおすすめです。
私服は何枚？テントサウナ前後の着替え頻度
私服は家から着ていくもののほかに、上半身の着替えができるものを１つ以上持っていくのがおすすめ。
テントを組み立てたり運んだりするときに結構汗をかくからです。
あとはテントサウナの煙の臭いがつくことがあるので、その臭いが嫌な方はサウナ終了後に着替えるのが良いですね。
テントサウナ前後で着替えるタイミングはだいたいこの２つくらいかなと思います。
少なくとも１回着替えられる分は持っていくと安心ですよ。
テントサウナに必要なタオルの枚数
タオルは最低２枚持っていくのがおすすめです。
- ハンドタオル１枚：テントサウナ内で汗を拭くために使う
- バスタオル１：枚川や湖に入った後、体を拭くために使う
そのほかにも誰か一人、アウフグース用のタオルを１枚持っていくと良いですね。
アウフグース用のタオルは、テント内で振り回せるサイズ感のものを選びましょう。