テントサウナ

【男女別】テントサウナの服装!何を着るべき?着替えの頻度や枚数・タオルについても

テントサウナをやる女性

「テントサウナをする予定だけど、どんな服装でサウナに入ればいいか分からない。」

そんな方に、テントサウナでは何を着れば良いのかを画像付きで解説していきます。

けんちゃん
普通のサウナは全裸だけど、テントサウナをやるならそうはいかないからね。

着替えの頻度やおすすめの持ち物なども詳しく解説するので、ぜひ参考にしてみてください!

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テントサウナは何を着れば良い?服装を男女別に解説

テントサウナの服装は、水着がベストです。

女性で「キャンプ場での露出がちょっと気になる」という場合は、ノースリーブに短パン等の恰好でもOK。

こんな感じのランニングウェアとかがおすすめです。

女性用NIKEのランニングウェア

引用元:NIKE

ただし注意点として、男女ともできる限り布面積は少なくした方がいいです。

布面積が多いと、サウナ内での熱を感じにくいんですね。

また川で濡れた衣類が外気浴中に体温を奪ってしまうのもよくありません。

けんちゃん
だから水着で一番おすすめ!

 

↓は「トトノイキャンプ(このサイト)」のスタッフが実際にテントサウナをやっているときの様子です。

服装の参考にしてみてください。

テントサウナをやる女性

テントサウナ後の外気浴をする男性

テントサウナをする男女

テントサウナは普通のサウナよりも熱源との距離が近く熱いので、慣れない方は簡単なTシャツを着てもいいかもしれません。

けんちゃん
初心者は1枚持っていくのが良いかも。

テントサウナで川に飛び込む男性

水着であれば、こんなふうに川や湖にそのまま飛び込むこともできます。

 

靴は男女ともサンダル。

中でもスポーツサンダルがおすすめです。

ビーサンでもダメではないですが、川に入った時に流されてしまうのでできれば足に固定できるようなものが良いかなと思います。

スポーツサンダル

引用元:テバ公式

 

ちなみに水着はテントサウナの中で着替えることもできます。

ただ行きは最初から水着を中に着ておくと楽ですよ。

 

必須ではないがサウナポンチョ・サウナハットもおすすめ!

必須ではないですが、サウナポンチョもあると便利です。

サウナポンチョとはサウナ後の外気浴(整いタイム)に着るバスローブのようなもの。

サウナポンチョ

引用元:Amazon

体についた水気をふき取れるので体が冷えくく、特に冬場は外気浴中の寒さをしのげます。

あとはこれを着ているとオシャレなんですよね。

けんちゃん
「あっ、この人テントサウナガチ勢だな」ってなる。

おしゃれに気を使いたい方にもおすすめです。

 

あとはやはりサウナハットですね。

さっきもお伝えした通りテントサウナは熱源との距離が近く、天井も低いため頭がだいぶ熱いです。

なので髪や顔へのダメージを気にする方は、サウナハットをかぶったりタオルを巻くのがおすすめです。

けんちゃん
サウナハットは↑のOVERRIDEというブランドが有名!あとは羊毛でできているやつがおすすめだよ。

 

私服は何枚?テントサウナ前後の着替え頻度

私服は家から着ていくもののほかに、上半身の着替えができるものを1つ以上持っていくのがおすすめ。

テントを組み立てたり運んだりするときに結構汗をかくからです。

テントサウナを組み立てている様子

あとはテントサウナの煙の臭いがつくことがあるので、その臭いが嫌な方はサウナ終了後に着替えるのが良いですね。

テントサウナ前後で着替えるタイミングはだいたいこの2つくらいかなと思います。

けんちゃん
あとは普通のキャンプと一緒かな。

少なくとも1回着替えられる分は持っていくと安心ですよ。

 

テントサウナに必要なタオルの枚数

タオルは最低2枚持っていくのがおすすめです。

  • ハンドタオル1枚:テントサウナ内で汗を拭くために使う
  • バスタオル1:枚川や湖に入った後、体を拭くために使う

そのほかにも誰か一人、アウフグース用のタオルを1枚持っていくと良いですね。

けんちゃん
アウフグースとは、テント内でタオルを振り回して蒸気を巡らせて、一気に体を熱くすること。

アウフグース用のタオルは、テント内で振り回せるサイズ感のものを選びましょう。

 

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